孕妈洗澡需谨慎 这些敏感部位要这样洗!

导语

洗澡,你真的洗干净了吗?话说洗澡多简单啊!无论你是3分钟的沖凉,还是30分钟泡澡,对于我们平常人来说多少在正常不过的事了。但对于处在特殊时期的孕妈来说,洗澡可不是简单的...

洗澡,你真的洗干净了吗?

话说洗澡多简单啊!无论你是3分钟的沖凉,还是30分钟泡澡,对于我们平常人来说多少在正常不过的事了。但对于处在特殊时期的孕妈来说,洗澡可不是简单的一冲一擦哦!今天小编我们就来说一说孕妈洗澡的那些事儿!

对于那些隐蔽而重要的部位,孕妈们真的都洗干净了吗?

乳房

作为宝宝的未来粮仓孕妈可要好好对待它,洗澡时动作要轻柔,用温水沖洗。不要用力去拉扯和搓揉它,以免引起宫缩。可以用一只手往上轻托乳房,另一只手顺时针按摩。洗完澡可以抹一些润肤乳或者橄榄油,让乳房皮肤滋润有韧性。

肚脐

肚脐不要洗,易生病?但你造吗?据有关部门研究发现,人的肚脐里面藏有细菌竟高达1400种!!!而且污垢堆积越多,则细菌越容易滋生。如果孕妈因为肚子太大,操作困难;或是一次性无法清除干净,也不要太过于勉强。

建议孕妈在清洗时不要太过用力,这样对孕妈妈的肚子和胎儿不好,只需连续几天多清洗几次就好了。每次洗澡前,用棉球蘸点乳液,先一步软化污垢,然后再洗澡清洗,最后记得要用酒精消毒。

私处

怀孕后阴道分泌物增多,有时甚至会有痛痒难受,因此孕期私处的清洗也非常重要。孕妈一定要切记,每天用清水清洗,尽量少用洗剂,容易破坏阴道酸硷平衡;选择淋浴,因为流动水可降低感染机率;大便后也要清洗肛门,可有效防治孕期痔疮。

洗完澡后,孕妈可以适当护理会阴部位,为以后的顺产做准备。不用急着穿内裤,洗完澡先穿上宽松的睡裙,等阴部彻底干燥之后,再穿内裤,可有效预防阴部痛痒问题。

腋下

孕期腋下汗腺丰富,这多让孕妈尴尬。因此孕妈在洗澡时不要用太热的水,太过刺激不好,也不宜用澡巾大力搓洗。

颈部和耳后

这2个部位是我们最容易藏污垢的,洗澡时候要小心颈部容易长出的那些小疙瘩,也就是丝状疣,这个一旦搓破会引起感染的。

孕期洗澡有技巧!

1、洗澡水温

27—37℃为宜。据研究显示,母体(尤其是孕早期)温度过高时,会造成胎儿畸形或发育不良,当孕妈体温比正常人高出1.5℃,胎儿的脑细胞发育就会受到影响,如果体温升高3℃,就会对胎儿脑细胞造成永久性损害。另外,孕妈还需避免冷热水交替冲击腹部,改变胎盘子宫供血,影响胎儿。

2、洗澡频率

夏天建议孕妈每天都要洗澡,冬天可以2—3天一次,每天清洗外阴。如果做不到每天都洗澡,也要尽量每天都用温水擦擦身体,洗洗外阴。因为孕妈身体负担较重,新陈代谢逐渐增强,汗腺及皮脂腺分泌也比常人旺盛。

3、洗澡时长

早上起床后、饥饿时、饱食后1小时以内不宜洗澡;一般孕妈洗澡时间不宜超过20分钟。如果孕妈洗澡时间过长,还会造成胎儿缺氧。如果胎儿脑缺氧时间很短,一般不会造成什么不良后果,如果时间过长,就会影响神经系统的生长发育。

4、洗澡方式

孕妈洗澡是最好採用淋浴方式,不宜用盆浴。这是因为盆浴容易引起病菌感染。不能淋浴的也可以用擦澡或水桶装水沖浴代替。此外,沐浴露的泡沫停留在皮肤上的时间最好控制在1—3分钟,随后用水沖洗干净。

孕期沐浴露应该如何选择?

孕妈在选用沐浴露的标准:大品牌、口碑好、标示清楚、包装完整,孕妇专用,尽量不要用肥皂,因为肥皂的去污力很强,但同时它也会清洗掉皮肤表面的油脂,而这些油脂正是皮肤的天然保护剂。

洗澡对于孕妈来说真得是件大事。随着孕周增加,孕妈洗澡更易疲倦,家人一定要做好保护工作,为孕妈脚下垫好防滑垫,试好水温,必要时准备好凳子让孕妈坐着帮忙洗,同时帮助孕妈搓搓后背哈!

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